肩こり原因と筋膜の関係性

エステサロンにお越しいただくお客様の中で、肩こりに悩まれる方は少なくありません。今回は、肩こりの原因について説明したうえで、筋膜との関係性についてもお話ししたいと思います。

肩こりの原因は、様々なものが考えられます。運動不足や姿勢の悪さ、ストレスや睡眠不足などが挙げられます。また、重い荷物を持ったり、同じ姿勢で長時間いたりすることでも、肩こりを引き起こすことがあります。さらに、筋肉自体が弱い場合も、肩こりに悩むことがあります。

筋膜とは、筋肉を包む膜のことです。一つの筋膜には、複数の筋肉が含まれ、全身を繋いでいます。筋膜には、神経や血管も通っており、様々な機能を持っています。

肩こりと筋膜には、密接な関係があります。筋膜が硬くなることで、筋肉が引っ張られるため、痛みや違和感を感じることがあります。さらに、筋膜を刺激することで、筋肉の緊張を緩めることもできます。エステサロンでは、筋膜リリースの施術で、筋膜の緊張を解きほぐし、肩こり解消につなげることができます。

肩こりは、原因が様々なため、解消策も異なります。ただし、筋肉や筋膜のトラブルが原因の場合が多く、筋膜リリースの施術が有効な場合が多いです。エステサロンでは、お客様の症状に合わせた施術を行い、健康な状態をサポートしています。皆様も、日頃から適切な姿勢や運動を心がけ、肩こりを予防しましょう。